私は、他人さまのお話を聴いて、寄り添うことがお仕事。
ですから、できるだけ自分がご機嫌で過ごしたいな～と思っています。
自分が幸せでないと、お客様のお話をフラットに受け止めて、寄り添うことが難しくなってしまうから。
でもね、パソコンの起動が遅くてイライラしたり、すぐに固まって応答待ちになるとムキ～っとなってしまいます。
他にも、体が重くてだるいと気持ちに余裕がなくなります。
そこで、気持ちを切り替えたり、上機嫌な状態に持っていくために一工夫していますよ。
私のご機嫌スイッチは、音楽。
最近、合唱曲にハマっていて、You Tubeで合唱曲のミックスリストを聴きながら作業をしています ᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ
ついつい聴き入りすぎて、歌ってしまうことも！
まぁね、作業の手が止まってしまうのが難点なのだけど…。
それでも、気分がよくなって、元気になれます。
今日も頑張るよーと気合が入りますし、いいこと尽くめ。
そして、体が重たい日は気分まで落ち込んでしまいがちだけど、音楽を聴くことで落ち込み過ぎずにやり過ごせています。
そうそう、音楽は自分が好きな曲を聴くのがよいそうです。
ご自分が心地いいな～と思う曲を、暮らしに取り入れてみてくださいね ◝(⑅•ᴗ•⑅)◜..°♡
あなたには、これをするとご機嫌になれるという事柄は、何かありますか？
スポーツをすると、気分が良くなる人もいるでしょう。
料理をしたり、掃除などの家事もいいかもしれませんね。
自分の機嫌が良くなるというスイッチがわかっていると、自分で自分の機嫌を取ることができます。
そして、毎日をHappyに過ごせますよね。
もし、特にないな～という場合は、人と交流するといいかもしれませんね。
よかったら、私とおしゃべりしませんか？
ココナラでお待ちしていますね。
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