うかつに幸せになっちゃおう!ゆるっと生きれたら素敵だね

幸せのヒント
ページに広告が含まれる場合があります。

気持ちが「ゆるっと」なる本を読みました。

著者は、精神科医の藤野智哉先生。

自分を大切にしようと思える、ステキな言葉がいっぱい詰まっていましたよ。

 

「誰かのため」の人生ではなく「自分のため」の人生を

ご紹介する本は、『「誰かのため」に生きすぎない』です。

P10,はじめにより

この本は、仕事でも家庭でもついがんばりすぎてしまう人、人間関係で「誰か」の決めた価値観やルールに合わせすぎたり、振り回されてしまいがちな人のために書きました。

=「誰かのため」に生きすぎない=

 

疲れがたまっているのに無理をして体の調子を崩したり、気づいたら心の病になっていた…。

そんなことになると、生きることそのものがつらくなってしまいますし、人生台無しです。

私自身が生きることがつらくなった経験があるので、藤野先生の言葉が優しく沁み渡ってきました。

 

生き方そのものを考え直してみるよ

藤野先生の言葉は、どれも心に響いてきます。

この本にも、「生き方そのものを考え直してもいいんじゃないかな~」と思えた言葉がたくさんありました。

その中の一文

「明日から本気出す」って思い続けている間に人生が終わる。
それもまた、いい人生じゃないですか?

こんな問いかけがありました。

「明日から本気出す」なんて言っていたら、「今、本気出せ」と叱らてしまうのがオチ。

それを、別にそんな人生にしなくても…と言ってくれているようです。

本気をとっておくよさは「余裕」が生まれることです。余裕があれば何かあったときにあせらないですからね。
普段からフルパワーだと、何か不足の事態が起きたときに、もういっぱいいっぱいになって対応しきれません。

 

私のことを少し書きますね。

子どもの頃、私は家の中が戦場のように感じていました。

追い立てられるように暮らしていたから。

 

例えば、食事の時間。

おいしく味わって食べればいいじゃないですか~?

時折、おしゃべりなんかして…。

でもね、我が家では、おしゃべりをしようものなら鬱陶しがられたし、かといって黙々と食べていると不服そう…。

空気がピリピリしていました。

 

それにね、ごはんのおかわりやお茶を注いだり、それらの役割を「女だからという理由」で私がしなきゃいけなかったの。

気づくのが遅いと「気が利かない」と叱られたので、いつも家族の様子を見ながら、いつでも対応できるよう気を張って食事をしていました。

ちっとも、味なんてわからなかったです。

 

そんな家庭でしたから、いつも気が抜けませんでした。

寛ぐはずの家で!

 

子どもの頃から、生きることにフルパワーを求められてきたので、いつだって余裕がありませんでした。

そんな調子で生きていたので、社会人になってもフルパワーで生きるのが当たり前でした。

その挙げ句、ダウンしました。

 

生き方はいつだって変えられる?

私は27歳でダウンして、ごまかしごまかし生きていました。

そして、31歳の時に「抑うつ状態」と診断されました。

それ以降は、グダグダ生きています。

「こんな自分が生きていていいのかな?」と思いながら…。

 

41歳の時にアルバイトで働くようになったけれど、くったくた。

働くのがいっぱいいっぱいで、休日は夕方まで眠りこけていました。

なんのために生きているのかが、わからなくなっていましたよ。

 

50歳の今、生き方を変えようとしています。

なかなか思うようにはいかなくて、焦りが募りますが…。

でも、もう今までのような生き方はしたくないと思っています。

余裕をもって、ゆるっと生きていきたいな~。

 

わたしは、わたしの幸せを追うよ

藤野智哉先生の本『「誰かのため」に生きすぎない』を読んで、《誰かに誇れるような人生にしなくてもいい》と思えましたよ。

毎日の暮らしの中で、幸せと感じる瞬間を大切にする生き方ができたらいいな~って。

「どうしたらいいか?」と模索中。

まぁ、なんとかなると思って、今できることを積み重ねていくよ~ ( ⸝⸝⸝ ᐢ ᵕ ᐢ ⸝⸝⸝ )

もし、あなたが「生きるのがしんどい」「幸せを感じられない」と思われていましたら、この本もオススメです。

 

✿ご紹介した本✿
「誰かのため」に生きすぎない
精神科医・藤野智哉(著)

 

話し相手&お悩み相談
ココナラにて承ります
>>詳細はこちら<<

ブログランキングに参加しています。
よろしければ応援をお願いしますね。

↓ ↓ ↓

にほんブログ村 ライフスタイルブログ 心のやすらぎへ
こうの あけみ

こうの あけみ

51歳独女 | あなたを笑顔にするサポーターです。ココナラで《話し相手&お悩み相談》の活動中。「誰かと話したい」「悩みを聞いてほしい」etc, あなたのお話に耳を傾けます ( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎

関連記事

PICK UP

コメント

この記事へのコメントはありません。

こうの あけみ

こうの あけみ

ココナラで《話し相手&お悩み相談》の活動をしています。これまでの人生、山あり谷ありでした。多くの人のお世話になり、今があります。 これからの人生は、「恩送り」をしていこうと思っています。 関わる人が、笑顔になることを願って♪

おすすめ記事 最近の記事
  1. 人を笑顔にできたら、わたしも幸せに♪だから、活動しています

  2. 話すことで心は整理されます。まずは話してみて♪

  3. 【大切なお知らせ】ココナラに新規登録される方へ

  4. 孤独で寂しい。誰かとつながりたい時にお電話くださいね

  5. 話そう。そして、笑おう!

  1. うかつに幸せになっちゃおう!ゆるっと生きれたら素敵だね

  2. 人を笑顔にできたら、わたしも幸せに♪だから、活動しています

  3. 人生は選択の連続。どう対処していますか?

  4. 心に余裕を持って生きるために、程よく生きるススメ

  5. 孤独で寂しい。誰かとつながりたい時にお電話くださいね

  6. NHKドラマ『幸運なひと』を観て、激泣き

ボイスサンプル

アーカイブ
TOP